臣服與臨在

Updated: Jan 9, 2019


如同水滴是大海的一部份,離開海,它的本質並沒有改變,變的是人們看它的角度~~~

每隔1~2年就會有書觸動到我的內心深處,接著事件就發生了,好像在測驗是否我理解這些書了沒?!最近看的幾本書「臣服實驗」、「覺醒的你」、「當下的力量」講的相同的概念........只是不同的論述角度。這裡我不著墨艱深的概念,因為書裡寫更完整,我只想分享我的故事.........因為大家都喜歡看/聽故事;而故事也更淺顯意懂,更能貼近人心


臨在


試著每一個腳步、每個一呼吸、動作去感受當下,我就是那背後的意識,而不去聽那叨叨續續的聲音,無論它是悲傷、難過、快樂或是開心;單純的感受著,沒有批判。說也奇妙,瞬間每件事物都好美、都是這麼的和諧而沒有衝突,捨不得閉上我的眼睛、看著車窗外的景色變化........好像我只是個見証者,而這個見証者只是住在我的身體裡去感受這外在的一切......



臣服


起個大清早,摸黑不到6點,趕著去小木屋太浩湖的路上,前一天才暴風雪,主要的二條道路昨天都封了,老公想說山頂可能得上雪鍊。因為小木屋做Airbnb,預定要送新的洗衣機和烘衣機,無論如何我們都得到那......


到了早上9點半店家上班了,趕緊打電話跟他們確認送來的時間~~~電話那頭說:「道路封了,沒辦法送,延到10天後......」我說:「沒接到你們的電話呀!」 她說:「經理有在訂單上註明『昨天已打電話通知+留言』......」我愣住了........


看了老公的手機,有n個未聽的留言,其中一通就是店家打的......我跟老公說:「店家的確昨天打了你手機也留了言........,那還有1小時就到小木屋了,你打算怎辦?」 (此時我已經在車上4個半小時了) 只聽到老公在咒罵並責怪自己,接著問我想回家還是去小木屋?我說:「去小木屋2~3天渡假或回家,我都可以;你是要上班的人,你想回家還是去小木屋?」於是他決定回灣區


於是我的屁股從清晨5:45到1:45,整整八個小時,除了中間吃早餐約40分鐘外,都在車上了,我竟然一點不開心的念頭都沒有,也沒有任何的責怪、批評,只是覺得屁股真的好痛、好痛.......



這裡要表達的不是我的修養有多好,而是原來「臣服」與「臨在」的威力這麼強大。我學著不因外在發生的事件不符合我的期待而不快樂,而是接受人、事、物它原有的樣子,不抗拒就是簡單接受,如此而已。看似簡單,做起來要一番功夫呀!其實我也訝異自己的反應,這種臣服不是沒有意見、沒有做為,而就是接受~~~


很多人的快樂都是條件式的,我要擁有這個或那個;抑或誰誰誰要做到我符合我期待的樣子,不然我很可能會不開心.....我以前是這樣,現在有時還是會這樣,至少現在的我知道發生這樣的狀況,我應該怎麼處理我的情緒。就是像第三者那樣觀看著自己的情緒,就只是觀察,不加以批判並餵養能量,也不聽它的一連串的意見,就是看著它......很妙,轉化就會這樣發生了........


回到家後老公問我是想到小木屋還是回家?我說:「當下離小木屋才1小時,而且我還可以吃我想吃的藍莓馬芬;回灣區的家可以做的事比較多;說真的我沒有偏好,但若以距離上來說,我會比較想去小木屋,但不論哪一個決定我都沒問題!」



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